第233章 单独训练
这个程瑛，他也算大致了解了些她的性子。
无事不登三宝殿，当然，也不会做什么白用功。
“一营的兵，属下想单独训练。”程瑛严肃的道。
在她看来，前锋营的训练虽然是不错，可还缺乏一些针对性的练习。
“单独训练？你是指一营以后都不跟其他营一起训练了？”影六眉头一皱，这件事非同小可。
“是，属下有一套训练方法，可以提升他们的单兵以及团队作战能力。”程瑛解释道。
“什么方法？”影六瞬间来了兴趣。
前锋营的兵已经是整个北川军单兵作战能力最强的了，程瑛竟然还有办法可以提升？
“我的计划是......这样一整套下来，他们的速度、力度以及反应能力应该都会提升许多。”
“比起单一的练枪以及对练，能全方面的锻炼一个兵的身体素质。”程瑛见影六态度还算严肃。
她条条框框的罗列了许多训练的办法，一条条说给影六听。
“这个俯卧撑，还有蛙跳是什么？”影六听得云里雾里的。
程瑛说的每个字他都知道，可是组合在一起他就懵了。
这些都是什么意思？
“......”程瑛，她怎么忘了，这里没有这些个词儿，影六听不懂很正常。
“我示范一遍吧。”程瑛淡淡的说了一句。
然后将她刚刚说的训练计划，一整套做了一遍。
如今的她做这些，比起前世巅峰时候还要简单，用时也更短。
影六在一旁越看越心惊，越看，越兴奋。
程瑛这一套训练下来，几乎可以把一个兵的体能榨干到极致。
这样周而复始，体能方面一定会有所增长。
最重要的是，她这里的每一项训练都是针对身体的某个部位提升力量。
就好比刚刚他不理解的俯卧撑跟蛙跳，他看了之后才知道。
一个可以提升臂力，一个可以提升腿部力量。
几个简单的动作，根本不需要任何道具，简直太适合用来练兵了。