为此，程瑛还准备了些计时的沙漏，要求每一个士兵，必须在沙子漏完之前，越过所有的障碍物。
这个训练比他们从前单一的机械运动有意思多了，一开始大兵们都十分感兴趣。
纷纷信誓旦旦的，认为这不过是小意思。
直到真的尝试过后才知道这其中的艰辛，偏偏程瑛还有惩罚。
做不到的士兵将会被记录下来，晚上没肉吃。
一连三天，几乎没有几个士兵能达到程瑛的要求。
“老大，咱们能不能换个惩罚？”胡青一脸菜色的跟程瑛求情，他是趁着他们小组休息这才敢跑来的。
胡青已经两天没吃上肉了，今天要是再吃不上，他感觉自己要疯。
“不能！”程瑛定定的站在那，一个眼神也没给他。
“老大，要不你再教教我吧，我想吃肉！”胡青可怜巴巴的道。
程瑛瞥了他一眼，突然给身边的传信兵一个手势，他立即吹响了集合的号角。
前锋营所有士兵立刻以最快的速度集合列队，一个营一个营的报道。
“新的训练模式你们都看到了，距离本将的要求，还差的远。”程瑛一个跳跃，上了一个近一人高的平衡木。
这东西，也是他们训练中要经过的一个障碍物。
程瑛站在上面，足够叫五千人清清楚楚的看见她。
“程副将，是属下等无能！”一个千夫长脸色燥红。
这套东西刚弄好的时候，程副将就给他们示范过了，可他们练了三天了，就是做不到那样快的速度。
他觉得很是丢人。
“不，正相反，本将觉得你们很不错。”程瑛在平衡木上走了两步，道。
她先前是过于求成了，忘了这些大兵从来没有接触过这样的训练。
身体的爆发力，以及适应能力都不太能跟的上。
但是，她定下去的目标，是不会更改的。
一个将领，绝对不会朝令夕改，所以，她只能从别的方面入手，教的更仔细些。
“所有人，原地坐下。”程瑛下令道。
“是！”列好队的大兵们整齐划一的坐好。
程瑛点点头，她要的效果已经渐渐出来了。
从她这个角度看过去，每四个大兵就是一个正方形，很完美的列队。
接下来，程瑛再次给他们示范，一连过了三次障碍，次次的动作与姿势，都不相同。
而每一次，都完美的在沙漏落完之前，抵达终点。
大兵们睁大眼睛仔细去看程瑛的动作，即便是心中激动，也来不及喝彩。
“都看清楚了吗？”三次完毕，程瑛再次跳上平衡木，对着众人道。
“清楚了！”大兵们异口同声。
“这三种方式，适用于不同的士兵，有些人灵巧，有些人笨重......，你们要学会扬长避短。”
“找到适合自己的方式前进，如此才能事半功倍。”程瑛将每一种示范都进行了一番讲解，最后总结了一下。
见大兵们纷纷跃跃欲试的样子，程瑛下令解散，训练继续。